Ne plus accepter le chemin d’la vengeance pour regler une situation d’injures, de blessures, de trahison.

Ne plus accepter le chemin d’la vengeance pour regler une situation d’injures, de blessures, de trahison.

C’est tres important que cette decision soit prise avant que l’offense arrive. Lorsque l’offense arrive, si votre decision n’est pas prise, vous allez affirmer immediatement a cet aspect de vengeance et vous allez en prendre le chemin.

Quand je me sens deprime, quand quelque chose ne va pas je me dis “Jean, qu’est-ce qui ne va jamais ? Tu as ete blesse. Qu’est-ce que tu fais de cela ? Est-ce que tu te victimises, est-ce que tu entretiens une sorte de vengeance passive a l’interieur de toi?” J’essaie de me saisir dans votre elan que je pourrais avoir de me venger des gens.

L’autre element d’la toute premiere etape est reellement important.

C’est d’effectuer cesser l’offense. Vous ne depensez gui?re d’energie dans le pardon tant que la personne perpetue le offense sur vous. I  mon sens, c’est une autre decision dans ma vie.

Le pardon doit commencer avec un acte de courage qui consiste a faire cesser l’offense. Tant que la personne vous offense, vous ne mettez pas votre energie au pardon. Vous savez que vous allez lui pardonner eventuellement. Notre toute premiere energie a deployer c’est pour qu’elle arrete une telle offense. Ce n’est pas enfantin.

Depuis quand aussi quelque chose de delicat “comment faire cesser l’offense sans s’en aller vers la violence ?” https://datingmentor.org/fr/alt-com-review/ C’est Gandhi qui nous a enseigne, inspire aussi par Jesus Christ, la resistance passive ou la non-violence pour faire cesser une injustice qui nous reste faite.

Deuxieme etape : reconnaitre l’offense

Reconnaitre qu’on fut blesse interieurement. Lorsqu’on a souffert d’une injustice, de la trahison, lorsqu’on fut insulte, lorsqu’on a ete malmene, trahi, on voit une premiere tendance, c’est d’excuser le webmaster, d’oublier, de vouloir minimiser la faute mais aussi de croire : l’autre m’attaque, mais c’est moi qui me sens coupable dans votre situation-la.

Il convient redresser cette situation-la et rentrer en rapport avec sa blessure interieure. Ce n’est gui?re si facile que cela. Nous avons des mecanismes de defense qui nous empechent de vouloir trop souffrir et a votre moment-la, il faut faire toutes sortes de manoeuvres pour ne pas rentrer en contact avec i§a. On va essayer d’excuser l’autre personne, il faut essayer de lui pardonner vite, beaucoup trop promptement. Je connais de nombreuses personnes ayant pardonne trop vite sans respecter ce qui ce passait a l’interieur d’eux-memes. Il faut respecter sa souffrance, rester en rapport avec i§a.

Troisieme etape : partager avec quelqu’un

Une fois que vous etes en contact avec la blessure interieure, allez en parler avec un quidam, allez l’objectiver avec une personne. Tant qu’on n’a nullement exprime votre blessure, le danger, c’est qu’elle s’en aille d’une maniere inconsciente de notre life. A votre moment-la, on reste blesse. Les personnes qui viennent me voir en tant que psychotherapeute ont de l’anxiete, seront en gali?re dans leur peau, deprimees et c’est grace a la parole qu’on arrive a nos liberer.

Ils font moult gens qui se promenent dans notre vie, toutes fragmentees, pas reconciliees. Ce paraissent des grandes blessures et c’est souvent dans leur relation avec une autre personne que ca pourra aller.

L’essentiel, ce pourrait i?tre d’aller voir son offenseur, de le regarder en yeux ainsi que lui dire “quand tu as fera telle chose, je me suis senti comme ca”. C’est un risque a prendre parce que la personne pourra penser “ah, c’est ton probleme”. Mais je peux vous dire que depuis un temps certain, quand je fais cela, la plupart des gens me disent “ah, je n’ai nullement voulu te faire en gali?re, j’etais fatigue”.

Quatrieme etape : tres bien identifier sa blessure

Tres beaucoup identifier sa blessure Afin de etre capable d’effectuer le deuil de nos attentes vie-a-vis des personnes. Certaines gens ont tendance a se victimiser, a exagerer nos blessures qu’on leur a faites. C’est important de ne pas se victimiser mais de savoir exactement ce qu’on a perdu dans cette blessure-la. En livres que j’ai lus concernant le pardon, on ne cause jamais de deuil, mais dans bien pardon, on voit 1 deuil a faire par rapport aux attentes que l’on avait vis-a-vis de quelqu’un.

Si vous jouez a la victime vous ne pourrez nullement pardonner. C’est pour cela qu’il est important d’en parler a quelqu’un Afin de pouvoir cibler exactement et cela fut touche. Etre capable de bien cerner pour etre capable d’effectuer le deuil. Faire le deuil, c’est pouvoir pleurer la situation, la laisser partir. Donc savoir cibler exactement cela fut touche en nous dans l’offense subie : votre n’est pas forcement le beaucoup materiel ou psychologique mais plutot la symbolisation qu’on fera de l’offense. C’est different Afin de l’integralite des gens. Vous allez avoir deux personnes ayant subi la meme offense. Elles n’auront jamais mis la meme valeur a la meme place. L’offense reste quelque chose de subjectif.

Cinquieme etape : Accepter Notre colere

Qu’est-ce que je fais avec la colere qui est suscitee en moi ? Il existe des personnes qui retournent leur colere contre elles-memes. D’autres vont deplacer la colere et la voir chez les autres. J’ai colere reste un second sentiment par rapport a Notre blessure. Derriere la colere, on voit une blessure, une frustration et c’est votre que l’on doit aller chercher.

S’il n’y a nullement une purgation des diverses emotions, la tristesse, la colere, la frustration, le webmaster ne guerira jamais. Pour exprimer corporellement ce colere, vous pourrez taper dans des coussins, faire des exercices corporels fatigants. Dans l’emotion, depuis le mot “motion” qui suggere le mouvement. Pour la tristesse, c’est les pleurs. Ces dames ont plus d’acces aux pleurs que les hommes. Pour pleurer il va falloir etre capable de regresser legerement.

Sixieme etape : se pardonner a soi-meme

C’est une tres mauvaise expression parce qu’on est incapable de se pardonner a soi-meme. Cela est important c’est d’etre capable de reharmoniser sa life. Si l’on est blesse on se fragmente. Vous devez retablir l’unite a l’interieur de soi. Comment refaire votre unite interieure ? L’integralite des fois qu’on vous blesse, il y a une partie de vous qui devient agressee et une autre partie qui devient agresseur.